Боюсь водить машину, что делать? – этот вопрос не капризы молоденькой блондинки, пытающейся обратить на себя внимание. Зачастую, его задают люди, перенесшие какие-либо физические или эмоциональные травмы, связанные с дорогой и передвижением по ней, либо те, кто просто по каким-либо причинам неосознанно загоняет себя в эмоциональную яму, наполненную всякого рода переживаниями и надуманно-страшными историями, связанными с вождением автомобиля. Так, как же быть и что с этим делать? Разберемся.
Для начала следует определить причину волнения и страха перед машиной, а уж после искать выход и пути решения проблемы. Наиболее распространенными среди них являются.
Contents
Боязнь перед возможными ДТП на дороге.
Подобное эмоциональное потрясение перед возможной катастрофой на дороге с вашим участием далеко не редкость в современное время, полное негативной пропиткой, доносимой до нас из всех возможных информационных источников. Для борьбы с ним легко возбудимому человеку, в первую очередь, следует оценить риск/пользу, связанные с его нахождением в машине, ведь любая, пусть даже самая незначительная, стрессовая ситуация на дороге (к примеру, громкий сигнал рядом проезжающего авто) может привести к потере контроля над своими действиями и необратимым последствиям. Если к таким ситуациям вы не готовы, придется временно ограничить свои передвижения на личном транспорте.
Если же с общим эмоциональным фоном все в порядке, возможно, следует лишь отказаться от просмотра (прослушивания) новостей, расслабиться перед поездкой, посетить любимые спокойные заведения, почитать легкую литературу, встретиться с друзьями, а если чувство страха все же остается из-за, быть может, неуверенности в своем профессионализме, попросить более опытного водителя поехать с вами. Это сможет придать вам уверенности на дороге.
Боязнь встречных (идущих на обгон) машин.
Это распространенный страх новичков вождения. Порой кажется, что все рядом (позади, впереди) проезжающие машины так и норовят помешать вам спокойно следовать к месту своего назначения. Однако эти суждения – лишь результат тревоги за правильность совершенных действий и большой ответственности, возлагаемой дорогой.
В большинстве случаев подобного рода страхи исчезают с появлением опыта/уверенности в вождении и сами по себе говорят лишь о необходимости сосредоточится на своих эмоциях и дороге. Но если со временем боязнь машин не проходит, попробуйте начать свою водительскую историю с нуля: начните снова ездить по «пустым» дорогам, оттачивая свое мастерство, после – на чуть более оживленных трассах. С появлением чувства уверенности в своих действиях страх встречных либо иных рядом находящихся машин улетучится.
Боязнь автомобилей после пережитой автокатастрофы.
Чаще всего в таки случаях нужна помощь специалиста – психотерапевта. Однако никакой, пусть даже самый сильный, страх не удастся победить, уповая лишь на компетентность в этом вопросе специалистов или каких-либо лекарств. Борьба с собой и со своими эмоциями – то, без чего не выйти из любого «дорожного» тупика.
Боязнь осуждения другими участниками дорожного движения за возможно неуверенные маневры на дороге.
Еще одна «болезнь» новичков и слишком мнительных людей. Постоянный страх перед мнением окружающих, возможно, сопровождает таких людей по жизни в любых вопросах. Что касается дороги, будучи уверенными в своей езде, попробуйте сконцентрироваться на чем-нибудь еще, кроме окружающего потока возможного осуждения. Включите музыку, поговорите с пассажирами, главное, не забывайте при этом об ответственности на дороге, которая не терпит не только подобных страхов и волнений, но и невнимательности.
Боязнь ответственности за кого-либо.
Вариант весьма неоднозначный. Здесь можно либо не ездить, либо ездить и бояться. Ведь подобные страхи присущи людям, которые их же превратили в часть своей жизни. Это и боязнь принятия какого-либо решения, ведь это тоже ответственность, и боязнь высказывания своей точки зрения, и много другое.
Если есть возможность перебороть страх самому (методом релаксации и травяных настоев) – хорошо, если нет – обратитесь к специалисту. Быть может, такое поведение – начало глубокой депрессии и самоугнетения.
Видео.
Загрузка...
