Боюсь водить машину, что делать?

Боюсь водить машину, что делать? – этот вопрос не капризы молоденькой блондинки, пытающейся обратить на себя внимание. Зачастую, его задают люди, перенесшие какие-либо физические или эмоциональные травмы, связанные с дорогой и передвижением по ней, либо те, кто просто по каким-либо причинам неосознанно загоняет себя в эмоциональную яму, наполненную всякого рода переживаниями и надуманно-страшными историями, связанными с вождением автомобиля. Так, как же быть и что с этим делать? Разберемся.

Для начала следует определить причину волнения и страха перед машиной, а уж после искать выход и пути решения проблемы. Наиболее распространенными среди них являются.

Боязнь перед возможными ДТП на дороге.

Подобное эмоциональное потрясение перед возможной катастрофой на дороге с вашим участием далеко не редкость в современное время, полное негативной пропиткой, доносимой до нас из всех возможных информационных источников. Для борьбы с ним легко возбудимому человеку, в первую очередь, следует оценить риск/пользу, связанные с его нахождением в машине, ведь любая, пусть даже самая незначительная, стрессовая ситуация на дороге (к примеру, громкий сигнал рядом проезжающего авто) может привести к потере контроля над своими действиями и необратимым последствиям. Если к таким ситуациям вы не готовы, придется временно ограничить свои передвижения на личном транспорте.

Если же с общим эмоциональным фоном все в порядке, возможно, следует лишь отказаться от просмотра (прослушивания) новостей, расслабиться перед поездкой, посетить любимые спокойные заведения, почитать легкую литературу, встретиться с друзьями, а если чувство страха все же остается из-за, быть может, неуверенности в своем профессионализме, попросить более опытного водителя поехать с вами. Это сможет придать вам уверенности на дороге.

Боязнь встречных (идущих на обгон) машин.

Это распространенный страх новичков вождения. Порой кажется, что все рядом (позади, впереди) проезжающие машины так и норовят помешать вам спокойно следовать к месту своего назначения. Однако эти суждения – лишь результат тревоги за правильность совершенных действий и большой ответственности, возлагаемой дорогой.

В большинстве случаев подобного рода страхи исчезают с появлением опыта/уверенности в вождении и сами по себе говорят лишь о необходимости сосредоточится на своих эмоциях и дороге. Но если со временем боязнь машин не проходит, попробуйте начать свою водительскую историю с нуля: начните снова ездить по «пустым» дорогам, оттачивая свое мастерство, после – на чуть более оживленных трассах. С появлением чувства уверенности в своих действиях страх встречных либо иных рядом находящихся машин улетучится.

Боязнь автомобилей после пережитой автокатастрофы.

Чаще всего в таки случаях нужна помощь специалиста – психотерапевта. Однако никакой, пусть даже самый сильный, страх не удастся победить, уповая лишь на компетентность в этом вопросе специалистов или каких-либо лекарств. Борьба с собой и со своими эмоциями – то, без чего не выйти из любого «дорожного» тупика.

Боязнь осуждения другими участниками дорожного движения за возможно неуверенные маневры на дороге.

Еще одна «болезнь» новичков и слишком мнительных людей. Постоянный страх перед мнением окружающих, возможно, сопровождает таких людей по жизни в любых вопросах. Что касается дороги, будучи уверенными в своей езде, попробуйте сконцентрироваться на чем-нибудь еще, кроме окружающего потока возможного осуждения. Включите музыку, поговорите с пассажирами, главное, не забывайте при этом об ответственности на дороге, которая не терпит не только подобных страхов и волнений, но и невнимательности.

Боязнь ответственности за кого-либо.

Вариант весьма неоднозначный. Здесь можно либо не ездить, либо ездить и бояться. Ведь подобные страхи присущи людям, которые их же превратили в часть своей жизни. Это и боязнь принятия какого-либо решения, ведь это тоже ответственность, и боязнь высказывания своей точки зрения, и много другое.

Если есть возможность перебороть страх самому (методом релаксации и травяных настоев) – хорошо, если нет – обратитесь к специалисту. Быть может, такое поведение – начало глубокой депрессии и самоугнетения.

Видео.

Рекомендую прочитать:

Советы, как тормозить на машине правильно.
Советы как сдать на права.
Безопасная дистанция между автомобилями.
Как правильно настроить зеркала в машине?



15 Декабрь 2015.   Комментарии: 1 .    Размещено в Уроки вождения

К записи есть 1 комментарий

Со своим страхом перед вождением автомобиля я справилась без специалистов, просто однажды надо было срочно ехать и я просто не имела варианта не ехать, потом сама начала потихоньку ездить, со временем страх стал немного рассеиваться, за рулем стала чувствовать более увереннее. Но при этом, каждый раз, как вижу страшные аварии, задумываюсь о том, что в каждую минуту может случится тоже самое и со мной.

Оставить комментарий или два

Autoepohc